高血壓：
依照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說(shuō)法，本態(tài)性高血壓占所有高血壓癥的90％以上，是因腎臟因素對(duì)液體及容積的控制失常而來(lái)，因此除特殊治療方法外往往采用利尿劑，將血中過(guò)多的水分排除，減低心臟排血量，達(dá)到降低血壓的目的。但利尿劑的使用副作用很大。另一種方法是使用直接松弛血管壁平滑肌的藥物，以達(dá)到周邊血管擴(kuò)張，而降低血壓，但通常病人終身均須維持這種抗高血壓的治療計(jì)劃。
究竟?fàn)I養(yǎng)與高血壓有什么關(guān)系？美國(guó)生化博士Adelle davis做過(guò)一項(xiàng)極為可貴的試驗(yàn)，證實(shí)食物中若缺膽堿（Choline，維生素B群中之一種）極易使腎受損而造成高血壓。試驗(yàn)以158位有危險(xiǎn)高血壓的病人為例，其中有133位是不名原因的本態(tài)性高血壓，20人在腦子或眼睛中出血，3位有糖尿病，3位有心臟病，19位有腎臟病。這些人都用藥物治療過(guò)很久，而且沒(méi)有好轉(zhuǎn)，然后把所有的藥物全停止而改每天吃膽堿。像頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及便秘等高血壓癥候，在吃膽堿5天到10天后都完全消失了，3星期中血壓都在下降，每個(gè)人的收縮壓平均降低了31毫米，舒張壓降低了20毫米。這些病人有1/3血壓降低到正常標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有一個(gè)人降到標(biāo)準(zhǔn)以下。失眠、水腫、眼睛不靈等癥狀也都漸漸好了。講話(huà)不清，行動(dòng)不便的人，也都好轉(zhuǎn)了。
這項(xiàng)試驗(yàn)，證實(shí)高血壓與膽堿有密切關(guān)系。那么什么食物含有膽堿這種營(yíng)養(yǎng)呢？肝、蛋、腦中含量都很高。
螺旋藻可以治療高血壓，是不是因?yàn)樗卸嗔康哪憠A呢？我們的答案“不是”。那么為何能治高血壓呢？根據(jù)生物化學(xué)的理論，膽堿是可以在體內(nèi)合成的。絲氨酸（Serin，蛋白質(zhì)氨基酸的一種）有維生素B6的輔助就能產(chǎn)生膽堿，蛋氨酸（Me-thionine氨基酸的一種）在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成膽堿。螺旋藻含絲氨酸3.23%，蛋氨酸1.95%，合計(jì)有5.18%，含量非常之高。假如有足量的B6則體內(nèi)會(huì)合成較多的膽堿，使血壓下降，其他的高血壓癥候也會(huì)痊愈。但光有B6 不行，必須有鎂的幫助B6才能形成B6PO4的活性型態(tài)。螺旋藻含高量的葉綠素（1.33%葉綠素是鎂的化合物）可以完成此項(xiàng)工作。
有些高血壓患者缺鉀而吃鹽又多時(shí)，都會(huì)造成高血壓的惡化，因?yàn)槿扁洉?huì)使腎小球受損，腎小球負(fù)責(zé)過(guò)濾血液，過(guò)濾水分及廢物，經(jīng)腎導(dǎo)管導(dǎo)入膀胱。假如腎小球部分損壞，則血液流速必須加快才能完成過(guò)濾工作，以致血壓升高。高血壓患者往往不喜歡吃蔬菜而無(wú)法獲取鉀。螺旋藻含鉀1.79%，是普通蔬菜的10倍以上，因此對(duì)這類(lèi)患者大有助益。通常連續(xù)服用約兩周即能使血壓下降20-30毫米，繼續(xù)食用效果更令人滿(mǎn)意。
飲食避諱及有益高血壓的維生素、礦物質(zhì)及其他食物：
(1)、盡量避免動(dòng)物性蛋白質(zhì)，避免咖啡、酒、鹽及太辣的食物。
(2)、其他有益的食物：胡蘿卜、菠菜、芹菜、蔥蒜、柑橘、葡萄、哈蜜瓜等。
(3)、維生素及礦物質(zhì)：蕓香素（Rutin）、膽堿、鉀、鎂、維他命C。
(4)、有些高血壓是因情緒引起，例如煩惱、害怕、精神緊張，食療之前必先心情恢復(fù)平靜。 |
