1024精品视频在线_欧美电影精品一级一级_日本免费综合网..._视频在线 不卡 日本

  您現(xiàn)在的位置: 樂(lè)佰健 >> 健康常識(shí)

健康常識(shí)


走出夏季保健誤區(qū)

發(fā)布人:九龍康銷(xiāo)售部 發(fā)布日期:2015/7/6 16:49:11

走出夏季保健誤區(qū)

不同的季節(jié)中的夏季營(yíng)養(yǎng)
多喝啤酒能解暑
暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺(jué)。但是,多喝會(huì)使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。因?yàn)槠【坪芯凭缫淮魏鹊眠^(guò)多,進(jìn)入人體的酒精含量就會(huì)過(guò)高。如果不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎”的感覺(jué)就會(huì)持續(xù)不斷,口渴、出汗癥狀會(huì)加重。
 晨練越早越好
許多人都認(rèn)為夏季晨練越早越好。其實(shí),在天亮之前或天朦朦亮的時(shí)候,空氣并不清新,不利于健身。據(jù)專家研究,在夏季早晨6時(shí)前,空氣中的污染物最不易擴(kuò)散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于沒(méi)有光合作用,綠色植物周?chē)](méi)有多少新鮮氧氣。太早晨練易患感冒,引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時(shí)間不宜早于6時(shí)。
 
空調(diào)應(yīng)保持恒溫狀態(tài)
許多人在夏季使用空調(diào)時(shí),習(xí)慣將溫度定在某一個(gè)值上。其實(shí),不斷調(diào)節(jié)居室溫度,可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”,從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護(hù)能力,不致于經(jīng)常患感冒或其他居室病癥。當(dāng)然,剛開(kāi)始利用空調(diào)進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí),溫度變化幅度應(yīng)控制在3攝氏度至5攝氏度之間;半個(gè)月后,幅度可逐漸提高到6攝氏度至10攝氏度。溫度變化也不要太突然,每次調(diào)節(jié)以1攝氏度至2攝氏度為宜。
 
太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛
許多人都認(rèn)為太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛,這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。如果鏡片顏色過(guò)深,會(huì)嚴(yán)重影響能見(jiàn)度,造成眼睛損傷。專家建議,最好選用能穿過(guò)15%至30%可見(jiàn)光線的太陽(yáng)鏡鏡片,以灰色、綠色為佳。
   
SC特殊膳食
華北制藥品牌
康樂(lè)鑫、樂(lè)佰健單盒單瓶
口服液系列
藍(lán)帽保健品
美國(guó)進(jìn)口產(chǎn)品