專家指出，不少消費者購買保健品“動機不純”——迷信保健品宣傳的“療效”，總想依靠保健品來“治病”。
進口未必強過國產(chǎn)
參與調(diào)查的人中，34%的人不信任國產(chǎn)保健品。很多網(wǎng)友認為國外保健食品比國內(nèi)保健食品質(zhì)量更有保證。
這點在記者采訪中也得到了“印證”，在愛心中聯(lián)大藥房，記者咨詢減肥產(chǎn)品，店員馬上向記者推薦“國外進口的減肥產(chǎn)品”左旋肉堿營養(yǎng)片，稱減肥效果特別好。但記者翻遍包裝也未見到健字號的批準(zhǔn)文號和藍帽子標(biāo)識，而其售價卻不低，僅30粒就賣176元。
國外進口的保健食品真的比國產(chǎn)的更好嗎？徐陶鈞表示不能一概而論，相當(dāng)一部分國內(nèi)保健品口碑也不錯。只是少數(shù)“害群之馬”用違法廣告欺騙消費者，或違規(guī)在保健品里添加藥物成分，導(dǎo)致消費者服用后產(chǎn)生不良反應(yīng)。
國外的保健食品并不是全都好，也存在生產(chǎn)過程中發(fā)生問題的不合格產(chǎn)品，對人體的健康是很不利的。所以要全面看待國內(nèi)外的保健品。
保健食品不能當(dāng)藥吃
調(diào)查中，在使用補益類保健食品出現(xiàn)不良反應(yīng)的人中，74%的使用者表示自己出現(xiàn)過不良反應(yīng)癥狀，最常見的是頭暈發(fā)熱，其次是惡心嘔吐或出皮疹。
專家表示，不管是藥品還是保健食品都不要長期服用，任何食品和藥品都要經(jīng)過腎臟、肝臟代謝，長期服用可能會增加肝腎負擔(dān)，如慢性腎臟病人如果大量服用高蛋白的保健食品，會加重腎臟損傷。正確的方法是服用一個階段后停一段時間，如服用兩星期，停止一星期。
很多消費者將保健食品當(dāng)成藥品來吃。徐陶鈞表示，補益類的保健品只要是有批文有保障，都有相應(yīng)的功效。但正規(guī)的保健品均標(biāo)明“本品不能替代藥品”，這表示所有保健品都不能用于治病。他認為，即使是感冒也該用解毒類藥物治療，而不能選保健品，如果長期不見好，可以用保健品適當(dāng)輔助。
自我保健遠勝保健品
專家提醒人們，再好的保健食品也比不上自我保健，首先要“管住嘴”，多吃新鮮蔬菜、水果，飲食以素食和魚為主，少吃紅肉，少喝酒。其次，要適度運動，強度不要過大，但要持之以恒。再次，要“知足常樂”，保持健康心理。
■相關(guān)
五招識穿保健品虛假廣告
第一招：認準(zhǔn)“藍帽子”挑選保健品首先要認準(zhǔn)“藍帽子”，即天藍色圖案，下有“保健食品”字樣。要注意“藍帽子”是否清晰，當(dāng)心不良廠家用相似的圖案頂替“藍帽子”。
第二招：認準(zhǔn)“衛(wèi)生許可證號”
“衛(wèi)生許可證號”簡稱“衛(wèi)食健字號”。國產(chǎn)保健品的批號分為上下兩行，上行為“衛(wèi)食健字（××××）第××××號”，下行為“中華人民共和國衛(wèi)生部批準(zhǔn)”，與“藍帽子”并列或在其下方。
2004年之后，保健品的批號上行為“國食健字G200××××”，下行為“國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)”，如果是進口保健品，則上行為“國食健字J200××××”，下行一樣。
第三招：保健食品宣稱的“功效”越大，越要警惕是否為“虛假廣告”
相關(guān)法律已規(guī)定保健品不能宣傳療效，所以過度渲染其功效的產(chǎn)品本身就有可能在做虛假廣告。其次，保健品多是輔助作用，功效有限。
第四招：進口保健品必須要有中文標(biāo)簽
現(xiàn)在有不少所謂“進口保健品”標(biāo)簽是全外文，專家表示，不管是進口藥還是進口保健品，都必須有中文標(biāo)簽。否則很可能是走私或違法廠家偷偷生產(chǎn)的。
第五招：檢查相關(guān)說明保健品標(biāo)簽上還應(yīng)有生產(chǎn)廠家、地址、電話、生產(chǎn)日期、適宜人群、不適人群、用量及用法、食用方法、保健作用等信息，這些都是必須的
